不妨春游、日光浴

　　孩子的身高有先天遗传因素，也有后天营养等因素。在孩子生长过程中，除了合理营养、保证睡眠和运动外，在春季适合孩子生长的最佳方式就是春游和日光浴。

　　春日的户外阳光充足、空气新鲜，更适合孩子生长。另外，大自然本身就是一个好的教科书，与孩子一起走进大自然，可以使孩子的好奇心得到满足和释放，如告诉他鸟为什么在空中飞？花为什么是红色的？同时，也是孩子和家长亲近、交流的好机会。也能在这万物灵动、花开的季节，培养孩子的观察力。

　　春游记事本

　　带孩子春游，您最好这样做：1。选择好天气出门。空气湿度不能太大、气温也不能太高，应选择气温在15~20℃左右的温度，稍有露水，没有云彩或少云、风小的天气。2。可选择离家不太远的地方，以免长途劳累，时间以不超两天为好。3。春风温暖，但也有柳絮飞舞，应避开杂草丛生的地方以及过敏源，如果有过敏史的孩子，可备一些抗过敏的药物。

　　出门备物：1。要带上雨具，以及供孩子换洗的干燥衣物。2。户外活动时，可根据去的地方，带一些必备物品，如到有溪水的地方，可带小碗等增加孩子游玩的乐趣；到田间挖野菜，可带小铲等。3。可带一些孩子平时喜欢的玩具，如小球。4。准备一些干粮和水果。还可准备一些常用药物，如创可贴、胃肠用药。

　　婴幼儿的日光浴

　　如果孩子较小，可选择在风和日丽的时间到附近的公园沐浴阳光，进行日光浴。不仅可以促进钙质、维生素D的吸收，还能促进血液循环，有利于生长，同时可预防佝偻病。

　　日光浴备忘录：a。气温合适，时间可选在上午10点至下午两点。b。尽量多照阳光，但不要让阳光直接照在皮肤上，特别是眼睛。c。不要在孩子刚吃饱或要睡觉时晒太阳。

　　宝宝抱抱

　　初为人母人父，您会正确地抱孩子吗？他的身躯那么柔软、那么娇小，何况还要抱他去日光浴和春游。

　　4个月前，抱式为主

　　孩子4个月前，脊椎尚未发育完全，不要采用背式，应以抱式为主。孩子的抱法一般有怀抱式和竖抱式。

　　怀抱式：把孩子的头靠近一侧肘弯处，手臂支撑孩子的肩和背，手腕和手抱住孩子，另一只手支撑孩子的臀部和背部，让孩子面向大人。可双侧交替。

　　竖抱式：让孩子头部靠在大人的肩膀上，身体贴在大人的前胸，一只手托起孩子的臀部，另一只手向上将孩子竖起。靠上的手一定要护住孩子的头部和颈背部。可双侧交替。

　　Tips：

　　抱起宝宝放下时，一定要注意支撑他的头部。

　　婴幼儿外出时，可使用小推车。但宝宝4个月前，要平躺在小车里；6个月以后，可坐到车里，并选择平坦的道路。如果路途较远，可根据情况购买斜背式或竖立式的妈妈背带。