【好居家电网】对于都市快节奏生活的人们来说，大批量的采购食材然后放入冰箱，是非常正常的事情。但殊不知有些食物放入冰箱不但无法保鲜，反而会造成营养流失，有些食物虽然好吃，但同样不宜食用太多，不然很容易给身体造成不适，影响健康。因此在日常生活中我们一定要知道一些常识，这样我们的生活才能有质有量。下面好居家电小编就来简单介绍一下一些常见的但就算放入冰箱一样不建议多食的食物。

酒精饮品

酒精危害人人皆知，长期过量饮用，肝脏不得不将酒精分解成脂肪酸，然后堆积在肝脏内，最终导致脂肪肝，如若不得不喝，那也一定要适度。

甜饮料

比如瓶装的茶、果汁、运动或者功能饮料等等，它们通常没有什么营养，但热量却很充足，因此小编建议将这些甜饮料换成白开水、绿茶、红茶等等，这些饮料虽然没有热量，但却能让我们保持水分，茶还能帮助产生健康的抗氧化物。

加工肉制品

包括午餐肉、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。而防腐剂与结肠癌患病危险增加有关，钠含量高的饮食会增加患高血压的危险。

全脂乳制品

乳制品含有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果你每天喝十六盎司(约453克)的全脂牛奶，一个星期内你摄入的热量就会达到1904卡。所以最好还是换成低脂或脱脂产品吧。

酱制品

冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪，两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡，钠增加380毫克，所以要逐渐减少沙拉酱的用量。终上所述，为了我们自身和家人的身体健康，以上几种食品一定要减少食用。