【好居家电网】炎热夏季，冰箱这个好伙伴需要派上用场了。存储食物、装些冰饮，妙不可言!但近日网上披露，冰箱内的六大不健康食物，快来看看你是否中枪了吧!

甜饮料。瓶装的饮料，通常而言没营养热量高，所以建议将这些饮料“赶走”，换成白开水、绿茶和红茶，没热量还能保持水分的饮品，同时茶还能帮助我们产生健康的抗氧化物呢。

酒精饮品。酒精的危害众所周知，长期饮酒过量，肝脏分泌不过来，就很容易形成脂肪肝，如若你真的离不开酒，那也要注意适度。

加工肉制品。包括午餐肉、香肠和火腿等，这都是不健康的食品，因为它们中含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐等一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关。钠含量高的饮食会增加患高血压的危险。

全脂乳制品。乳制品含有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果你每天喝十六盎司(约453克)的全脂牛奶，一个星期内你摄入的热量就会达到1904卡。还是换成低脂或脱脂产品吧。

冰淇淋。很多家庭都有冰淇淋。即便按照冰淇淋杯上的建议每天只吃半杯，每天的饱和脂肪、总脂肪和热量也会超额。