【好居家电网】端午最重要的习俗就是吃粽子，临近端午，各种各样的粽子已经摆上桌面，很多人都迫不及待的想要吃一口，但小编提醒你，吃粽子也是有很多讲究的，下面我们就来看看吃粽子都要注意些什么吧!

粽子一定要冰箱保存

粽子的成分是糯米，在炎热的夏季很容易变质，一般来说粽子放入冰箱可以保存3-5天，目前市场上的粽子按其包装和保存的形式大致分3类：新鲜的、冷冻的、真空包装的。新鲜粽子买回家后最好当天食用，否则要及时放进冰箱保存。

冷冻和真空包装的粽子都可以保存较长时间，在其标签保质期内即可食用。但要注意将其分类分袋放进冰箱。如果是自己家里包粽子，现煮现吃口味最好，也最安全。但注意冷藏不超过3天，冷冻不超过7天。再吃的时候，要重新蒸透，但最好不要重复冰冻。

一天只吃半个或一个

粽子大多用糯米做成，缺乏纤维，黏度高、不易消化。因此专业医师建议，吃粽子时最好能同时喝茶水，帮助吞咽和消化。甜的粽子，如枣泥、豆沙馅的，配薄荷茶、绿茶;咸粽子，如椒盐、蛋黄等配乌龙茶，能衬出咸甜口味的特点，更加爽口;肉粽子含油多，如鲜肉、火腿等，配普洱茶、菊花茶、山楂茶，可以帮助消化，去油解腻。此外，配一些蔬菜水果和粽子一起吃，更有营养。

每天吃粽子别超过50克，也就是半个或1个。尤其胃肠道疾病和糖尿病患者最好少吃或不吃，老年人切忌贪多贪凉，最好分小块多次食用。有些商家卖的迷你粽就是不错的选择。