【好居网】夏天到了，不少人早已换上了短袖短裤。然而皮肤长期暴露在阳光下，轻则皮肤晒伤，更可怕的是有引发皮肤癌的风险。酷爱日光浴的欧美人群就深受其害，据统计，每5个美国人就有1个会在其一生中患上皮肤癌。既想享受阳光，又想远离风险?今天，小编就为大家介绍几个个预防技巧。

1、每天使用防晒霜

许多女生会在不太热的时节就收起防晒霜了，但事实上应该常年配备防晒衣物(遮阳帽，长袖衣服)和使用防晒霜，毕竟致癌的UVA和UVB是全年无休的在与我们的肌肤进行亲密接触。如果预算允许的话，最好为嘴唇、脸部以及身体的准备针对性的防晒用品。

2、深肤色不是"挡箭牌"

皮肤白皙的女生都会特别注意防晒，但不代表拥有小麦色皮肤的你就可以破罐破摔。有流言说深色皮肤的防晒能力高于浅色皮肤。事实上，白皙皮肤的防晒指数(SPF)是略高于3，而深色皮肤的SPF则是13点多，但相比起防晒用品的SPF来说这点指数远远不够。况且，深色皮肤可能会掩盖一些色斑，而这些色斑正是皮肤病变的表现。

3、每月自检

美国皮肤癌基金会建议每个人每月都在光线充足的条件下利用手持和全身镜进行一次彻底全身检查，看是否存在一些异常色斑。我们可以自己对着镜子前前后后上上下下仔细检查一下，如果担心检查不够彻底，邀请闺蜜朋友来帮忙检查后背。