【好居家电网】炎炎夏日，吃个雪糕、喝个冰水本是消暑降温的好方法，但小编要提醒你，吃冷藏食品可要万分小心。因为不注意的话，很可能“冰箱病”就会找上门。

到了夏季，医院肠胃病科的患者就会增多，其实大多数的肠胃病人都是跟“冰箱病”联系在一起的。医生介绍“冰箱病”诱发的原因就是吃了存放在冰箱内的食物，所诱发的腹泻及肠胃疾病。

想要预防这些，那么在往冰箱内存放食物前就要注意，如蔬菜要先摘除腐叶，鱼类应先除去内脏和鳞;热的食品宜充分冷却后再放入箱内;食品要用食品袋或用新鲜纸包装或放入密闭的容器内，以防止食品的干耗和串味;经解冻过的食品，不要再冷冻;剩饭菜要单独摆放，避免污染。此外，食品不可堆积存放，互相之间要留适当的间隙。从冰箱取食物时，用多少取多少，不要用不完又放进去。

“食品的存放时间也有讲究，冰箱存放食物的时间不宜过长，肉类生品冷藏时间一般不宜超过2天，瓜果蔬菜不宜超过5天。”

对于脾胃的保健，还是要充分注意综合护养，积极参加各种有益的健康活动，提高身体素质。生活起居要有一定规律，保证充足而良好的睡眠，生活、工作从容不迫，不要过度紧张。适应自然变化，注意腹部保暖。

如若生活中因吃了过多的冷饮、西瓜等引起腹泻，一定要到医院及时就医，若是一时来不及，可以先吃点黄连素等治疗细菌性胃肠炎、痢疾等消化道疾病的药物。此外，腹泻后可以喝点稀粥，不要吃刺激性的食物。