【好居家电网】经常感冒发烧、鼻涕不断、皮肤变差、神色倦怠、肩膀疼痛……你有没有想过，这些都可能是空调惹的祸?长期在空调室中很容易出现这些问题。那么长期使用空调都会带来哪些危害呢?

感冒：夏季高温炎热，很多人贪凉将空调调到很低的温度，当人们从炎热的室外进入空调室，或者从凉爽的空调室走到室外，因为身体的敦敏性不够，无法再这种忽冷忽热的环境中建立起防御机制，使得身体更容易受寒邪侵袭，从而导致反复感冒。

胸闷：开空调的基本环境就是密闭，即便在相对开阔的环境中也是如此，密闭的空间会让原本心脏功能不是很好的人出现呼吸困难胸闷的症状。

宫寒：夏天穿衣较少，尤其是女性，有很多女性夏季都是光腿或者只是穿着一双薄薄的丝袜，对于腿部、腹部的保护几乎为零。长期在空调房呆着，寒气会直接进入身体，加剧宫寒的情况。所以很多妹子夏天更容易有痛经、月经量少、手脚凉等情况。

食欲不振：中医讲”寒凉伤脾胃“长期处于温度过低的场所，会对肠胃造成一定的影响，从而导致食欲不振。

那么日常生活中该如何避免、治疗空调病?首先平时的时候尽量少用空调，尽可能利用自然风来消暑。实在无法忍受炎热可以间歇性开一会儿空调。如果是被迫使用空调，或者客观原因需要长期在空调环境下待着，则最好常备一件外套，注意保暖，尽量避免空调直吹。

夏季穿衣要注意腹部、腿部的保暖。所谓”寒从脚下起“，一定要保护好。尤其是原本就有手脚凉、宫寒的妹子。注意平时多喝粥、汤。推荐山药枸杞大枣大米粥，可补津液，止渴，润肤。

夏季空调病让很多医院爆满，想要避免空调病的发生，那么最好的方法就是做好预防工作。