精神年轻秘诀

1、保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。

2、遇到熟人互致问候时，应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光。

3、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。

4、保持自己对外界新事物的新鲜感，有这样的生活态度和情调能令人显得精神焕发。

5、不要故意模仿那些年轻学生的话，试图令自己年轻。年轻和幼稚是有区别的。

年轻秘诀小TIPS

1、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。

2、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。

3、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。

4、唇部护理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分钟。

5、在临睡前使用护唇膏，润肤后轻涂于唇部周围，并以轻拍方式稍加按摩，令双唇产生光滑扩散的效果。

抗老的好习惯

6、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。

7、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。

8、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者利用去角质霜将老化角质去掉，令肌肤回复光泽。

9、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。

10、坚持每天吃维生素，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素。