【好居网】生活越来越好，宝宝们的饮食也越来越“高大上”。各种段位的奶粉被妈妈们从世界各个角落海涛而来。可是吃多了奶粉，上火也是个大问题。上火不难分辨，今天，小编为大家收集了6个祛火法宝。

肛门变色

中医望诊中的“审苗窍”就包括了肛门望诊。肛门颜色、形态的变化，一定程度上会反映出机体疾病。肛门本身的颜色为粉红色，如果孩子受温热邪毒侵袭，肛门颜色会变为红色，甚至深红色，颜色越深，代表孩子上火越厉害。

祛火法宝：中医祛火，无外乎药疗与食疗。药疗方面，可以选用抗病毒口服液、银翘清热颗粒、蒲地蓝消炎口服液等清热解毒的中成药。食疗方面，水果可以选梨、荸荠、菱角、黄瓜、番茄等，也可在医生指导下选天冬、麦冬、玄参、银翘、菊花、板蓝根等中药泡水喝。

眼屎现身

目在中医属肝，正所谓“肝开窍于目”。所以，眼屎出现一般与肝火上亢、肝阴虚等有关，可能宝宝还会伴有爱发脾气、喜生闷气、打嗝、腹胀等肝气郁结的表现。这时我们应选用一些具有清肝明目、疏肝理气之品。

祛火法宝：食疗方面，可以适当食用鸭肉、鸭蛋、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、苦瓜、茭白等。水果方面，多吃香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。药疗方面，可以用竹叶等泡水喝。

舌头发红

中医讲“五部配五脏”，而舌对应心，所以心火上炎或心经积热都会出现舌尖发红甚至溃疡、生疮。如果宝宝有心火，一般还会伴有喜流口水、睡眠不安、口渴喜饮水、大便干、小便短黄、苔黄等。

祛火法宝：中草药方面，泻心导赤散加减，熬水50~100毫升，少量多次喂服;莲子心泡水当茶饮;可以取甘草、银花、连翘、薄荷、荆芥，煎水漱口。家庭护理方面，保持口腔清洁，注意饮食卫生，餐具应经常消毒;食物宜新鲜、清洁，不宜过食辛辣及肥甘厚腻之品。

嘴角“白茬”

我们有时会发现宝宝嘴角出现一些“白茬”，这也是上火的表现。中医把人的口颊、上腭、齿龈、口角等部位都归结于脾。脾火旺盛，一般会在口颊、上腭、齿龈、口角处出现疱疹，甚则满口糜烂，或为疱疹转为溃疡，周围鲜红疼痛，孩子出现拒食、烦躁不安等一系列表现。如果是外感风热引起的脾热，一般还兼有发热、咽红、舌红、苔薄黄、脉浮数，如果是饮食积滞导致的脾热，一般会兼有口臭、流口水、小便短黄、大便秘结等。

祛火法宝：中草药方面，可以用大青叶、鲜生地、生石膏(先煎)、芦根各30克，玄参、赤芍药、丹皮各l0克，生甘草3克，每日1剂，水煎，分3~4次服;也可以常喝石膏粥：取生石膏、粳米适量，用水煮至米烂，滤出汤水，每日2次，每次30~60毫升口服;竹叶地黄粥：淡竹叶、生地黄，中火熬30分钟后去渣，再放入粳米煮至汤稠，每日1~2次口服。

大便干硬

正常情况下，新生儿出生后3~4天，大便呈黏稠糊状，墨绿色，无臭。母乳喂养儿大便呈卵黄色，偶带绿色，稍有酸臭气，稠度均匀;牛乳、羊乳喂养为主者，大便色淡黄，质较干硬，有臭气，日行1~2次。如果大便比较硬、排出困难，甚至排时哭吵，或几天一次，说明宝宝便秘了。尽管引起便秘的原因很多，上火却是最常见的。胃肠结热是最常见的证型，该证型除了大便干外，一般还伴随有小便黄、口干舌燥、腹胀、口臭、舌红、苔黄等表现。

祛火法宝：可以试着用小儿推拿和食疗的方法。小儿推拿方法包括清大肠、退六腑、摩腹等。食疗用得比较多的应属香蕉和蜂蜜，香蕉要选择熟透了的。香蕉粥：香蕉2个，大米50克，白糖适量;将香蕉去皮，捣泥备用;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮沸即成。每日1剂，连续3~5天。酥蜜粥：酥油、蜂蜜各30克，大米100克;将大米淘净，煮粥，熟后调入蜂蜜、酥油，再煮沸即可。每日1剂，连续3~5天。

手心干热出汗

宝宝手心正常应是凉凉的、潮潮的，如果总是干热出汗，多由于阴虚内热所致，常表现为手足心发热、形体消瘦、精神萎靡、口干舌燥、舌红少津、午后潮热、颧红盗汗、小便频数、大便秘结等。这样的宝宝体质较弱，不能吃寒性大的食物。

灭火法宝：药物可选用生地、麦冬、玉竹、银耳等泡水喝，也可与粳米煮粥食用，一日2次，连服3~5日。食物方面，可选百合、鸭肉、藕、金针菇、荸荠、梨等。多饮水，多喝牛奶，多吃豆制品、蔬菜和水果及粗粮，增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给。