【好居网】秋天来了天气变冷了，但是给宝宝加衣服也要循序渐进哦，突然给把宝宝捂成个胖娃娃是很容易生病的呢!毕竟不少宝宝生病多是捂出来的。那么，宝宝穿多穿少到底该怎么判断呢?

宝宝穿衣以手心和后背不出汗为宜

有婴幼儿的家庭室温不宜太高，一般保持在十七八摄氏度为宜，还要注意中午时通风 换气，保持室内空气新鲜。关键是不要把孩子包得太严实，家长可随时摸摸孩子后背和手心，以不出汗为宜。同时孩子的衣服一定要容易穿脱，便于家长根据孩子当时的体温、出汗情况来增减。

1岁以内的宝宝体表面积相对较大，散热多，可按照“比大人多一件”的标准穿衣。3岁以上的宝宝都会自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷就没必要多穿。可以和成人穿一样多，甚至稍微少一些，因为他们会经常活动，而且适当锻炼御寒能力可增强体质。

添衣以“四暖一凉”为宜

“四暖”即一为手暖，摸一摸宝宝的小手心，看看是否温暖，要以手心温暖而无汗为宜;二为背暖，即宝宝的背部温暖却没有汗液冒出，如果背部出汗多，则很容易导致风寒湿等病邪入侵;三为肚暖，肚暖即保护好宝宝的脾胃，幼儿脾胃不足容易在冷空气的直接刺激下损伤脾胃功能，影响宝宝正常的消化吸收，所以睡觉时要给宝宝的小肚子盖上被子;四为足暖，常言道“寒从脚起”，脚与上呼吸道存在着较为密切的关系，腿脚一着凉，就很容易引起上呼吸道的疾患。

“一凉”则为头凉，冬天的时候很多家长喜欢把孩子包裹得只露出一张憋得红红的小脸蛋，其实这也是不太适宜的，人体的散热，有很大一部分是通过头部散发出来的，如果头被捂得严严实实了，反而不利于散热。在冬天比较冷时，可以给宝宝戴上一顶帽子即可。