【好居网】在日常的饮食生活中，宝宝很有可能会射入一些含铅的食物。据了解，不管其中的剂量有多大，都可能对孩子的生理机体产生影响。如何避免孩子射入含铅食物而引起铅中毒呢?听听专家怎么说。

一、养成勤洗手的良好习惯，特别注意是饭前一定要洗手。

二、常给孩子剪指甲。

三、经常用湿布擦拭地面、桌面。

四、经常清洗儿童的玩具和一些有可能被孩子放到口中的物品。儿童的玩具或物品可能会粘附铅尘。木质玩具的油漆层可能含有铅，不易作为年幼儿童的玩具，如果要作为玩具，需要选择环保的。

五、减少铅暴露。不要带孩子到铅作业环境附近散步、玩耍。如果生活在存在铅作业的工业区附近的家庭，尽可能经常用湿抹布抹去儿童能触及部位的灰尘。不要带孩子到汽车流量大的马路附近活动。

六、直接从事铅作业的工人下班前必须按规定洗澡、更衣后才能回家。

七、以煤为燃料的家庭应尽量多开窗通风。

八、避免摄入含铅较高的食物，如松花蛋、爆米花等含铅高的食物。

九、每日早上用自来水时，应将水龙头打开3-5分钟，因为前几分钟的自来水可能会被水管铅污染，尽量不要食用。

十、儿童应定时进食，空腹时铅在肠道的吸收率可成倍增加。

十一、儿童应少吃油腻食物、煎炸食品，脂肪可促进铅的肠道吸收。儿童膳食中要有足量的钙、铁和锌，可减少铅的吸收。