【好居家电网】在炎炎夏季，家里的空调已成为24小时避暑必备神奇了。然而，呆在空调房里的小伙伴们不要高兴得太早。为什么?因为近日，全国各大医院都收治了面瘫患者，而他们患病的原因就是：空调吹得太猛了!

那么问题来了：吹个空调，怎么就面瘫了?!

医生解释说：夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，对面部神经造成刺激，引发神经管功能性障碍，症状包括——侧面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜……

那么在炎炎夏日里，如何正确的使用空调避暑呢?

1、夏季26℃最适宜

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。

2、进屋10分钟后再开空调

出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。

另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

3、空调风往上吹

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。

4、身体弱，早晚别开空调

有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气。

5、每隔1小时开会儿窗

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

6.出门前半个小时关闭空调

夏天也有很多人感冒和发烧，主要是在空调房里呆太久而没有注意预防。大家不要贪凉，出门前半小时把空调关闭，避免温差导致感冒。

小编提醒：如果你经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，请多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果等等。