【好居网】夏天常在空调房里呆着，容易患上空调病，对于儿童来说更是如此。他们的抵抗力和适应力都处于较弱的状态，最容易受空调病的“干扰”。空调病最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。如何有效预防空调病呢?一起来看看吧!

1、夏季使用空调，要定时给房间通风，至少保证早晚各一次，每次10～20分钟，确保室内空气新鲜。如果宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，用以改善空气质量。

2、天气再热，也不要让宝宝整天都待在空调房间里。可以在每天清晨和黄昏室外气温较低时，带孩子到户外活动一下，让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强宝宝身体的适应能力。再次进入空调室时，最好让身上的汗干后再进入。

3、在给宝宝吹空调的时候，不可过于贪凉，将温度调得太低，注意控制室内外的温差。建议把温度设置在26~28度之间，空调的风速不宜过强，不可让宝宝直接对着空调凉风直吹。出门时可先关闭空调，等室温接近室外温度后再出去，不要带着宝宝频繁地进出空调房间。

4、预防空调病的要方是姜汤，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，经常给孩子喝姜汤，可有效防治空调病。生姜最好不要去皮，削皮后不能发挥姜的整体药效。

爸爸妈妈赶快收了学习起来吧，千万别让孩子患上空调病。

图片来源于好居网博客。