【好居家电网】长期待在空调房中，很容易患上过敏性鼻炎、颈椎病、哮喘等等。空调吹出的冷空气会刺激鼻腔内的末梢神经，导致鼻粘膜快速的收缩、腺体分泌物加快，进而也就会出现了流鼻涕、打喷嚏的状况。

空调内寄生着大量的螨虫细菌，如若有人对这些东西过敏，那么很可能诱发过敏性鼻炎。夏季女性一般偏爱短裙、短裤，长期这样还待在空调房中，寒冷刺激会影响卵巢功能，促使排卵发生障碍，从而导致月经失调，进而造成末梢神经血液循环不良，长此以往也就造成腹痛和痛经。

膝关节疾病 当双腿和膝盖长时期暴露于低温环境当中，腿部的血管收缩将受到影响，从而诱发滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病。

颈椎病 颈背肌肉很容易受寒，时间一长，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛，血管收缩，血液循环出现障碍，诱发或加重颈椎病。

幼儿哮喘 室内外过大的温差会让原本免疫力就低的宝宝突然受到冷空气侵袭，使宝宝支气管反射性痉挛，引起咳嗽、气喘。如果再未及时进行空调清洗，空调里的灰尘、螨虫也容易导致孩子咳嗽连连，严重了还会诱发哮喘。

如何预防空调病

1.室外站一会再进空调房：对冷空气敏感的人进入空调房前，最好在门口站一会儿，让鼻腔对温差有个适应过程。

2.室内外温差别超5℃：使用空调，室内温度最好恒定在26℃左右，也不能对着风口直吹。

3.使用前清洗过滤网

4.每两小时开窗通风：白天开空调每两小时，开窗通风10分钟~15分钟。或者每隔1小时到室外活动活动。

5.自备防寒外套：感觉冷时，披在腿上或者肩上，避免受凉。

6.喝红糖姜茶或用姜水泡脚：平时可以喝红糖姜茶或用姜水泡脚驱除体内寒气。长期坐办公室的人群可以搓揉鼻翼、按压脖子、拿捏肩膀等缓解疲乏症状。