【好居网】小朋友天生好动，到了夏天也不想常常在家里呆着。可是夏季高温在外面乱跑的话又容易出现中暑现象。为了预防孩子中暑，作为家长就一定要注意以下的这些问题，提前防患于未然。

尽量减少户外活动

户外活动虽然能锻炼身体，但夏季酷暑天气来临时，应该尽量避免让孩子到35度以上的高温下活动。最好选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动。

多给孩子补水

孩子活动多时要鼓励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水。在炎热的夏季和干燥的季节，父母应当每20～30分种让孩子喝一点儿水。除了直接饮水，夏季还可以尽量多绐宝宝煲一点儿绿豆汤，清凉解暑，让孩子随时饮用。也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西瓜、黄瓜、西红柿等。

室内要保持通风

即使是开空调的房间，也要在早晚定时开窗通风。开空调要注意不要让室内外温差太大，也不要让儿童长期处在空调环境里。儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易出现中暑。

家中常备防暑药品

家中应常备些防暑药品，如藿香正气水或者是胶囊——用于头痛头晕、腹胀腹痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒等。

衣着要宽松、柔软，还要根据气候常换

家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽。

如果不小心发生了中暑，家长们也不要慌乱着急，采取一些必要的急救措施就可以有效解决。如立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下;或用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部给孩子降温等等。

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