【好居网】夏天到了，即使孩子不喜欢，家长也要注意及时给宝宝补充体内流失的水分，以防宝宝因为缺水而生病上火。具体要怎么做呢?一起来看看吧!

1、补水时最好选择白开水，它是进入人体后最容易吸收，而且还能够调节新陈代谢、体温等。虽说果汁、饮料类中也有水分，但是补水以及吸收效果不如白开水，可以适当加入一些，但不能以此为主。

2、喝水宜少量多次。一般来说，1-3岁的宝宝每天应该喝100-140毫升/公斤的水，这其中还包含了日常饮食中含有的水分。

3、高温的天气为了预防中暑、脱水，可以适当的给孩子喝一些淡盐水，注意不要喝太多。

4、对于不爱喝水的宝宝，可以在水中给孩子放一些果汁、柠檬片等，让水有一丝丝甜味，孩子也爱喝。

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