【好居网】几场雨的降临，让炎热的三伏天急转直下。不过头伏还没过完，雨走后相信这天气只会更加炎热。抵抗力较差的小孩子如何安全的度过这个炎热的三伏天呢?

饮食：多甘少油

少食油腻之物，牛羊肉的燥热不太适合夏天，各种酒精饮品也应少喝。可多吃一些苦味和酸性食物，例如苦瓜、柠檬等。

运动忌大汗

夏天，人体新陈代谢速度加快，再进行剧烈运动容易到底缺水中暑。所以，一定要合理作息及时补水，减收剧烈运动。

室内外温差不易过大

炎热的夏季，不少人将家中的空调开得较低。巨大的温差，抵抗力较弱的小孩容易受凉。因此，夏季空调不易到24度以下。