【好居网】想要孩子健康安全成长，衣食住行样样都需留心。不少食物儿童更是要少吃，因为它们会给儿童的生长发育和健康带来危害。

1、膨化食品

薯片、虾条、爆米花等食物含铅量过高，且普遍高盐、高味精，对健康极为不利，只能偶尔食之。常吃、多吃爆米花后极易发生慢性铅中毒，造成牙龈变紫、食欲减退、腹泻、烦躁、生长发育改变等严重后果。

2、方便食品

罐头、果冻、可乐等方便食品一般色素含量较高。常常要加入色素、香精、甜味剂、防腐剂等添加剂。我国食品添加剂卫生管理办法规定：专供婴儿的主辅食品除按规定可加入营养强化剂外，不得加入人工甜味剂、色素、香精、谷氨酸钠及不适宜的食品添加剂。因为儿童发育尚未成熟，肝解毒功能还不完善，这类添加剂对儿童健康影响较大。

3、彩色食品

泡泡糖、巧克力、糖等食品中的色素有些是用化学方法合成，这种物质干扰人体内正常代谢和多种活性酶正常功能，蓄积在体内还导致慢性中毒。过多食用这类食品还可能影响神经系统，导致儿童多动症。

4、高脂肪肉类

儿童常吃、多吃肥肉，不仅造成肥胖，而且影响钙吸收，久之可造成体内钙缺乏。进过烟熏火烤的肉类也不宜多吃，在熏烤过程中产生致癌物质，儿童若常吃这类焦化食品，致癌物质可以在体内积蓄，使成年后患癌症危险性增加。