【好居家电网】众所周知，冷空气的比重比热空气大，所以吹空调的时候，不过不选择摆风模式的话，最好就是将扇叶朝上吹，也就是我们常说的送风方式，如果这样的话，空气间可以得到循环，环境自然而然也就会变得凉爽一些。

重要的是如果空调直接对着身体吹，那么伤害是最大的，尤其是喜爱穿短裙、短裤的女性，在开空调的时候最好能够盖个毯子，这样能够避免腿部着凉。

科学家研究发现，夏季人体感觉最舒适温度是26度，再低3至4度，就会感觉凉，另外由于室内外环境不同，长期处于低温的环境，人体的机体调节能力会失调，时间久了，会出现免疫力下降，身体不适等反应。

如果你刚从温度极高的外面进屋，千万不要马上打开空调，因为这个时候，全身毛孔都会处于打开状态，如若此时接触的冷风的话，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内时，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。

当开空调的时候，我们都会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间一长，室内的空气就会因为无法流通而变得比较浑浊，又因为空调会令空气中湿度降低，长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。所以建议每开一到两个小时就开窗通通风，并且在室内放置加湿器，或者是一盆水，增加湿度。

关节炎、风湿病患者以及免疫力低的小孩、老人早晚尽量不要吹空调，温度适宜的时候应该躲到户外增强身体的适应能力，从而提高身体的免疫力。