【好居网】科学上来讲床单清洁周期是1-2周。床单属于与我们身体亲密接触的部分，容易滋生细菌，皮肤细胞、汗液、尘螨……有很多时候头疼脑热、咳嗽不停也许不是冻着了、免疫力下降了，问题可能出在生活用品的卫生上。

床单 一到两周

你应该每周或者每两周洗一次床单，除非你特别喜欢睡那种潮湿的床铺。还有记得定期也要去给它们做个“日光浴”，这样可以帮助除菌哦，晚上睡觉还有阳光的味道，感觉很不错。

枕头 每六个月

没错，你的枕头也需要洗。你还需要每隔几年就换一次枕头。如果你还枕着自己儿时用的那个枕头，那么是时候丢掉它们买个新枕头。

有一部分人喜欢头还没干就上床睡觉了，枕头在这种潮湿的环境下，会干净到哪里去?以后除了定期清洗外，还要尽量避免用潮湿的头发去“污染”它。总之，保持床上卫生的清洁干净，才能拥有更佳的睡眠质量，迎接全新的挑战和美好的开始。

擦手巾 每两到三天

没错，就是这种频率。虽然听起来很频繁，但请你想一想它们所处的位置(尤其是在散发着细菌的厕所里)和它们每天吸收的水分。

洗碗巾 每周

你的洗碗巾有点像垃圾桶，它收集着盘子上的食物残渣以及流理台(盘子和手上)上的细菌与病毒。

浴巾 用上三到四次

每次你使用浴巾的时候，它不仅会在你的身体上摩擦，还会浸泡在水里，我们都知道细菌有多么喜欢水。

对于毛巾一类的生活物品，清洁的频率和次数要多于其他必需品，这也是使用密度最多的一类物品，因此，必须勤洗，才能保证下次使用的清洁卫生。大家都知道相比于潮湿的环境，干燥环境下滋生的细菌较少。因此，不要总是让擦手巾、浴巾、洗碗巾在潮湿的状态下，一定要多放在通风口，更好的保持其清洁、干燥。