文章人说苦瓜苦 我说苦瓜甘

苦瓜因味苦得名。含维生素C量很高（84毫克／100克），此外尚有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等营养成分。

文章表层深层肌肤保湿法

文章提醒：四类疾病患者必须远离海鲜

与肉类相比，海鲜的蛋白质含量高且脂肪含量低，味道鲜美又不油腻。然而，营养专家指出，海鲜虽好却并非人人都适宜，吃海鲜也要多个心眼。

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文章水嫩肌肤简单五步达成

水脂膜，是一种看不见摸不着的物质，由皮肤内的水分、油脂、皮脂蛋白、角质细胞组成，是一种水的形式，但又溶在角质层内。

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文章肌肤最爱的8大营养水果

不同的水果对于皮肤可是有不同的功效哦，你都了解吗?

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文章冬季皮肤干燥救星

只要明白皮肤问题形成的真正原因，就可以通过给自己的皮肤搭配合理的“美容餐”来加以调理。

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文章冬季女人调养身子－萝卜汤

冬季到了，女性吃什么能更好的调养身子，萝卜汤是冬季保健食品的首选。

文章吃出来的美丽白皙肌肤

除了日常美容护理，饮食也是皮肤白皙的重要因素。