实施健身计划啦!虽然健身器械很简单----只有一对哑铃，但这已经足够了!
推荐一套从欧美流传开来的办公室健身操，可以从中体会到边工作边运动、修身、减压的乐趣。
全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔。
饮食排毒，排清身体毒素，排毒减肥更轻松，快来看看小编推荐的排毒食物吧……
土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。
办公室里OL最爱的天然粉粉瘦身方法，让所有美丽白领轻松瘦身哦！
人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。针对不同的肥胖，采用不同的食疗方案，可以收到满意的疗效。
晚饭最丰盛其实是不健康的习惯哦，尤其是对于想减肥的人群，晚饭是要尽量少吃尽量清淡才对哦。
有关“玫瑰蜜枣茶”相信不少人也听说过，这个既天然又神效的偏方，有人是要拿来通便，有人是要拿来瘦身，当然不过是各取所需啦！
清除早上４件事，变瘦轻松又健康！
我现在就告诉你一系列瘦身秘招，不论是胖上面、胖下面、或是全身胖，都要让你恢复100%的窈窕身材。
传统医学认为，人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。下面就让我们看看中医如何通过补水，达到调治于内而美于外的效果。
扫一扫
关注微信公众号
